Sobat Yesdok, apakah akhir-akhir ini anda merasa sangat lelah dan lemas dalam menjalani aktivitas sehari-hari? Jadwal kerja yang tidak sinkron dan selalu berganti-ganti atau shifting, menyebabkan tubuh anda sulit beradaptasi dengan waktu tidur yang tepat. 

Tidur terlalu larut malam atau begadang bukanlah kebiasaan yang baik, bagi orang dewasa ataupun bayi. Karena ada beberapa manfaat dan keuntungan bagi kesehatan bayi jika tidur pada jam normal.